ダイエット研究家のひでやんです。
一日五食ダイエットってご存知ですかね?(最近では6食なんてのも)
少量の食事を一日5回食べて空腹を紛らわせつつ、一日の総カロリーを抑えてやせる方法です。
相当有効なダイエット方法なんですが実はいくつか盲点があるんですね。
どんどん調子上げてますね。ここんとこゴールしまくりじゃないですか。しかも、ゴール前でこの落ち着き。これまでではあり得なかったですよ。 ついに覚醒しよったか?ヽ(;▽;)ノ
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